除了受遺傳、月經(jīng)初潮年齡、生產(chǎn)次數(shù)等因素影響外，有些壞習(xí)慣也在不知不覺中傷害卵巢，加速它的老化，從而加速身體機能衰退。

長期壓力大。很好理解，壓力太大的時候，大姨媽往往不會準(zhǔn)時報到。一個人長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，也會影響下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)功能，抑制卵巢中卵泡的生長，降低機體免疫力，排卵功能減弱。

總是熬夜。白天忙、晚上“報復(fù)性熬夜”的姑娘們要長點心了，熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，讓身體進(jìn)入“惡性循環(huán)”。

頻繁人工流產(chǎn)。有研究指出，在手術(shù)流產(chǎn)的女性中，約有20%會發(fā)生卵巢功能障礙，表現(xiàn)為黃體功能不足或不排卵。人工流產(chǎn)術(shù)后月經(jīng)減少發(fā)生率呈上升趨勢且治療難度較大。

經(jīng)常吸煙。大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙女性比不吸煙女性的絕經(jīng)年齡提早1~2年。每天吸煙大于等于10支時，煙草對生育能力的影響更大。

吃得不健康。炸雞、薯條、奶茶不斷，水果蔬菜長期攝入不足，也可能影響卵巢功能，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

肥胖。多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種很常見的內(nèi)分泌代謝病，它和肥胖關(guān)系密切。患有“多囊”的女性容易肥胖，而肥胖反過來也可通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，增加患多囊的風(fēng)險。

濫用緊急避孕藥。長期濫用緊急避孕藥，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，增加子宮異常出血，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。